Category Archives: Integrais

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Cookie Integral de Chocolate com Gotas de Chocolate

Delícia!  Fácil e rápido de preparar! Mãos à obra! Acompanhado por um cafezinho, então! Bora!Rende aproximadamente 20 cookies médios!Medida da xícara = 240ml Ingredientes: 1 xícara de farinha integral 1 xícara de farinha de trigo branca 2 colheres de sopa de chocolate em pó (eu  uso o Nestlé) 2 colheres de sopa de açúcar refinado 1…

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Cupcake Integral de Chocolate

Esse bolinho fica fofinho e pode ser servido como lanche acompanhado por um cafezinho ou por uma bola de sorvete! Delícia! Rende 12 bolinhos. Medida da xícara = 240ml Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo integral 1/2 xícara de farinha de trigo branca 2 colheres de sopa de chocolate em pó (eu uso o…

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Pizza Integral Fofa de Sardinha

Sabe aquela pizza de aniversário, fofinha e maravilhosa? Que tal fazer esta delícia com farinha integral? Bora!!! Ingredientes:Massa: 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de farinha de trigo branca 1/4 de xícara de azeite de oliva extra virgem 1/4 de xícara de óleo de milho 1 pitada de sal 2 colheres de…

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Macarrão Integral com Molho de Requeijão e Frango

  Macarrão com queijo e frango! Delíciaaaaaa! Prático, rápido, alimenta e na medida certa de proteína, carboidrato e fibras! bjsssss!     Ingredientes: 3 peitos de frango cortados em cubinhos 300g de Macarrão Integral 1 colher de óleo de canola sal q/n 1/2 copo de requeijão light pimenta do reino q/n Queijo Parmesão para Polvilhar…

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Cookie de Chocolate com Aveia

Cookie Integral de Chocolate com Aveia

    Cookie com café! À qualquer hora, é sempre uma boa pedida! Mãos à obra, povo!!! Medida da xícara: 240ml             Ingredientes: 2 xícaras de farinha integral 1 xícara de farinha de trigo branca 2 colheres de sopa de chocolate em pó (eu uso o Nestlé) 3 colheres de…

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