Category Archives: Pratos

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Filezinho de Frango com Requeijão e Ervas Finas

Gente, continuando a maratona Low Carb, que tal fazer esses filezinhos com um molho cremoso de requeijão light? Bora! Ingerdientes: 6 filés de frango (sassami) 1 fio de óleo de girassol sal q/n 1 colher de sobremesa de ervas finas ( use o que você mais gostar: orégano, manjericão, alecrim, cebolinha, salsinha) 1 xícara de…

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Franguinho Crocante

Sobrecoxa de Frango Empanada e Assada

Mais uma dica de refeição leve, Povo! Fica crocante e sequinha! Maravilhosa! Ingredientes: 6 sobrecoxas de frango sem osso e sem pele 2 dentes de alho amassadinhos 2 colheres de sopa de mostarda 1 colher de chá de manjericão desidratado sal q/n 1 colher de chá de azeite de oliva 2 claras de ovo 2…

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Maminha Dourada com Farofa de Gergelim

Carne Assada é tudo de bom! Essa então, fica macia e suculenta. Parece carne de panela! E, o melhor, não dá trabalho nenhum para preparar, gente! Então, mãos à obra! rs       Ingredientes: 900g de Maminha 1 xícara de mostarda 1 lata de cerveja branca sal q/n orégano q/n   Modo de Preparo:…

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Franguinho com Molho de Iogurte e Manjericão

Saudável, levinho e muuuuito gostoso! 😉 Ingredientes: 6 filezinhos de frango (sassami) 1 pote de iogurte Grego 1 colher de sopa de requeijão Light 1 fio de óleo de canola sal q/n 1 colher de sobremesa de manjericão desidratado Modo de preparo:   Tempere os filezinhos com sal. Aqueça uma frigideira antiaderente e coloque um…

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Maminha com Molho Barbecue

Maminha com Molho Barbecue

Este molho é simples, com poucos ingredientes e o resultado é “Mara”, rs.   Deixa aquele gostinho agridoce na carne e fica maravilhoso.       Ingredientes: 900g de Maminha ( você pode fazer com costelinha também) 2 dentes de alho amassadinhos 3 colheres de sopa de mostarda 1 colher de sopa de Ketchup 1 colher…

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Camarão com Catupiry e Batatinhas Douradas III

Camarão com Catupiry e Batatinhas Douradas

Que delícia este prato gente! Camarão, por si só, já é saboroso demais. Combinado com catupiry e com a crocância destas batatinhas feitas no forno, fica, perfeito!       Ingredientes:   Camarão:   1k de camarão limpo e descascado 2 dentes de alho amassadinhos 1 cebola roxa cortada em cubinhos 1 fio de óleo…

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Iscas de Frango ao Curry

Iscas de Frango ao Curry

Este tempero muito utilizado na culinária Indiana é uma mistura de várias especiarias e que dá um toque de sabor maravilhoso à comida. Se você quer preparar algo rapidinho e com sabor marcante, experimente acrescentar o curry.      Ingredientes: 6 filés de frango (sassami) 1 colher de chá de curry 1 colher de sopa…

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Feijoadinha de Sábado

Sábado é dia de….Feijoada! É, claro que nós não vamos nos empolgar muito e sair colocando tudo que uma feijoada pede, para não ficar tão calórica, né? Mas, uma linguicinha e uma carninha mais magra já dão aquele gostinho maravilhoso ao nosso feijão maravilha. Então, bora!   Ingredientes: 1/5k de feijão preto cozido na panela…

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